James Clear 是世界知名的习惯养成与行为科学专家,致力于帮助人们通过微小改变,实现长期的巨大进步。他的核心理念是“复利效应”:小习惯积累起来会带来深远的影响。James Clear 的畅销书《原子习惯》(Atomic Habits)成为全球数百万读者的成长指南,被翻译成多种语言,广受好评。 网站内容丰富,包括深度文章、实践工具和科学研究,涵盖习惯...
阅读量: 212 2019-03-26
慢慢地、虔诚地喝茶,就好像它是地球自转的轴一样。一行禅师 禅宗习惯是关于在我们日常混乱的生活中找到简单和正念。这是关于清理杂物,这样我们就可以专注于重要的事情,创造令人惊叹的东西,找到快乐。它有超过一百万的读者。 莱奥·巴波塔(Leo Babauta) 世界知名效率专家。和妻子以及我们两个十几岁的孩子住在北加州(我们有四个成年孩子,总共六个!),在那里我吃素...
阅读量: 110 2019-03-27
The Fabulous是一个专注于个人健康和习惯养成的应用平台,旨在帮助用户通过科学的方法和个性化的计划,建立健康的生活方式和积极的习惯。无论你是希望改善健康、提升生产力,还是寻找生活平衡,这里都有你需要的工具和支持。 首先,The Fabulous提供了个性化的健康计划。你可以根据自己的目标和需求,选择适合的计划,如减肥、提高睡眠质量、增加运动量等。平...
阅读量: 62 2019-03-27